常见的壮阳补肾养精方法有饮食调理、运动锻炼、规律作息、中药调理、针灸推拿等。

男性在日常饮食中，可多吃富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含维生素的食物、富含精氨酸的食物等，对身体健康有益。

其实并不存在吃哪种水果最补精的说法，因为补精是一个相对复杂的过程，受到多种因素的影响，不同水果都有其独特的营养价值，对生殖系统健康可能起到不同程度的益处。

男性左下方隐隐作痛可能是饮食不当、肠道痉挛、结肠炎、输尿管结石、腹股沟疝等因素导致的。

一般情况下，服用西地那非片后能延时30-120分钟。

男性突然无痛尿血可能是剧烈运动、药物副作用、泌尿系统结石、泌尿系统感染、肾小球肾炎等因素导致的。

增强男性阴茎硬度的方法有改善生活习惯、心理调节、适度锻炼、药物治疗、手术治疗等。

男性炎症的治疗方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等。

男生器官上长小红点可能是局部摩擦、过敏、感染、珍珠状丘疹、尖锐湿疣等因素导致的。

龟沟里的白色分泌物可能是包皮垢堆积、局部感染、过敏反应、真菌感染、尿道炎等因素导致的，需要针对病因治疗，可采取的方法有清洗、用药等。