自古以来性就是一个人的必然的生理上的需求，一个人的性能力高低，也决定着性周期的长短，有的人一天要需求好几次，那就是性能力比较旺盛，性欲比较强的。有的人一周甚至2周才有一次性生活，那就说明这个人对性交求没那么的强烈，也并不能代表这个人就有性功能障碍了。那么如果一个人长时间的禁欲会带人体造成怎样的伤害呢?

1.其实不管是男性还是女性都是需要性生活来滋润的，都存在一个共同的特点就是精益求精，就好比学习某种技术的车工，从最开始的生疏，到后来的精通是一个道理的，在性爱的过程中你长久的性爱，掌握更多的性知识和让你在性爱中找到不一样的快乐和刺激的。反之，如果长久的不过性生活，就会对性生活逐渐的生疏、紧张、忧虑感等，长久就会造成性能力下降，内分泌失调，女性还会诱发很多的妇科疾病，因此有规律的性生活对夫妻双方都是有好处的。

2.早在古时候就有一个酷刑，就是禁欲。主要就是刺激一个人的性欲达到膨胀，但是不让过性生活，不让自慰发泄。就好比是一个人吃了春药而不能找到人发泄，那么痛苦。可见禁欲是令人非常痛苦的一件事了。

3.很多人都知道精子对人体的重要性，有的把精子比喻成是人类的精华，元气等。男人的精子可以帮助女人焕发光彩，消除一些妇科上的疾病。长时间没有性欲的话，就会令男性阴茎的海绵体长时间的得不到充血，就会使得性功能逐渐的减退，造成了男性烦躁不安，情绪低下，失眠多梦，注意力涣散等，出现这些情况如果没有行脚的话，就要通过手淫来解决自己的性需求，来缓解这些生理上带来得压力。

4.正常的男性若是长时间的禁欲，首先对心理就会造成很大的冲击，对于现代生活中，为了生活和工作的需要，分居的也不在少数，长期的禁欲就会使得夫妻间的感情逐渐的疏远，时间长了会使得男性患上阳痿的，性能力下降，专家认为，长时间的禁欲，是形成阳痿的主要原因。

禁欲不仅仅伤害着自身的身心健康，还影响着夫妻间的和睦，虽然性欲对夫妻双方都有好处，但是也不要纵欲过度，纵欲过度就会起到反的效果了。长时间的禁欲就会使得男性出现性欲减退，性快感缺乏和性功能障碍的症状，如果没有性交的话可以适当的手淫来缓解长时间禁欲带来得影响。