尤其是当男女双方住在一起的时候，很多的时候会一天一次性生活，或者是;两天一次性生活的，很多的男性因为性生活的时候时间短，而去禁欲，都会觉得这样能够增加性生活的强度，很多人又觉得禁欲对身体是没有好处的，那么长期禁欲有哪些坏处呢?很多人对此都不是很了解的，那么现在一起来了解一下，看看有那些坏处好避免长期禁欲。

如果长期的禁欲，去压制自己的性欲望，那么人体会对这种感觉导致远离的感觉，阴茎在长时间没有锻炼的情况下，那么运动的神经也会出现迟钝的情况，甚至还会出现退化的表现，很容易导致阳痿的。

男性的阴茎的海绵体是有丰富的平滑肌的，如果长期的没有勃起或者是性生活的情况，那么这些平滑肌会很容易出现退化的情况，长期的没有勃起充血，那么会导致性生活有阻碍，阳痿早泄会随之而来。

性生活可以使人们性欲望得以实现的，这样可以使人们身体当中性张力得以释放的，如果人们的性欲长期得不到发泄的时候会产生性紧张情况，性紧张对男性的影响比较大的，会导致人们出现烦躁不安，情绪不佳的这种情况。

其实出现性欲是很正常的一件事情，不要去可以的压制，这反而对身体是没有任何好处的，当性欲出现的时候，就像我们饿了要吃饭一样是一个道理，所以不要有过多的压力，正常的面对就可以了。

性欲可以使中年女性身心愉悦的，人们在性生活时肌肤相亲可以使人们身体当中的机体由内而外得到一次锻炼的，还可以防止人们身体当中性器官出现萎缩情况，在性生活当中性器官受到触摸，挤压良性刺激，可维持功能的。

正常适度的进行性生活对人们身体是有好处的，大人们不应该过度纵欲的，长期的禁欲也是对身体有很大危害，人们可以适当进行性生活的。