中年男人一般都是家里顶梁柱的角色，在这时候也是压力最大的时候，但是四十岁左右的男人由于睾酮素开始的下降，性欲也有所下降。面对妻子的性欲越来越强，性要求也越来越频繁，因为男人的性生活高峰期在青少年时期，所以作为男人到了四十岁之后，可能对性生活要求并不是太多了，那么中年男人面对妻子的要求，如何通过日常饮食来提供性功能呢？下面，我将为大家介绍几种饮食提供性功能的食物。1、淮山枸杞粥有助于提供男性的性功能。材料包含淮山、枸杞和大米。将这些材料一并放入锅内，然后加水适量，先用大火煮沸之后，再调文火慢慢熬成粥既可以食用，经常选择晚饭食用这道粥有助于提高男性的性功能。

2、栗子粥有助于提供男性的性功能。材料包含栗子、粳米和冰糖。具体煮法为先将栗子洗净后切口，然后放入水中煮大约三五分钟后，捞起来待冷切到适温是去壳和膜放一旁，然后先将粳米放入锅内，先开大火煮沸之后改文火，最后再加入栗子，煮烂成粥再加入冰糖，待冰糖融化之后即可食用。

3、韭菜炒鲜虾有助于提供男性的性功能。材料包含韭菜和鲜虾仁，以及大葱、姜、盐、黄酒等配料。具体炒法为先让油沸腾之后放入大葱，然后一直吵，待有葱香之后，再依次放入韭菜、鲜虾仁，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。

生活中处处体现着养生保健的原理，本文为大家介绍了日常常见的三道食物，来提供男性的性功能。这几道食物的用料及选材在市面上都很常见，对于希望通过食疗的方法来提供“性趣”的朋友，可以尝试一下。