中年男人面对性困扰该怎么办？

很多中年男性因为家庭负担，在重重压力下，对夫妻之间的事一点都提不起兴趣，搞的夫妻间感情也越来越冷淡，中年男人要提前积极预防起来了，随着年龄的增长，中年男性的身体机能已经开始下降，为了工作经常的加班熬夜应酬，吸烟喝酒都会容易导致肾虚;同时，中年男性对性的需求大，容易导致纵欲过度出现肾虚。 今天给大家分享一下中年男人肾虚怎么办?一起来看看吧!

1.们中年男性要合理安排工作和生活，要劳逸结合，不要过度疲劳。要减少患病的可能性，体质下降，患有疾病都可能引起性欲下降。

2.我们男性还要树立正确的性生活观念，不正确的性生活看法，使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，这样下去性欲就会慢慢减弱。所以要重质量而不重数量，一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

3.房事有节制。根据年龄来进行性生活，31～40岁的夫妻，可以一星期2到3次;41～50岁的夫妻，要减少到一星期1到2次，还有要根据房事后的身体状况，心情愉快程度来决定方式的次数。如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。

4.任何一对夫妻夫妻之间应该一直保持良好的沟通，建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐会对性生活产生反感，导致性欲减退发生。

温馨提示：以上对中年男人的性困扰做了一些简单的介绍，相信大家对中年男人怎样预防性欲减退应该有了了解，那么就应该积极采取措施预防性欲减退的发生。所以中年男性一定要自己减轻压力，注意身体健康，才能有效预防性欲减退!