在日常生活当中，有很多男性在提到性生活的时候无法产生丝毫的兴趣，这样会让伴侣怀疑是变心的表现，其实只是性冷淡在作祟，这种情况并非偶然，性冷淡的发生与日常生活也息息相关的，大家一定要给予重视。那么，36岁男的性冷淡怎么办?

男性性冷淡的护理：

1、保持充足的睡眠：研究发现，良好、充分的睡眠对于高性能力也会有一定的帮助，充足的睡眠可以让人体各系统的反应功能更加灵敏，所以在大脑接收到性刺激的时候，也能够积极作出反馈。

2、饮食营养要均衡：健康的饮食能够改善血管状况，这对于提高向生殖器官供血的能力非常有帮助，均衡的营养还能够降低胆固醇水平，从而减缓动脉硬化的现象，对于改善男性性欲低下的问题会有一定的帮助。

3、戒烟戒酒：烟酒对身体的危害不用多说，吸烟嗜酒很有可能会麻木大脑中枢神经，从而减缓对各种外界刺激的反应，在性生活方面表现为对性刺激反应迟钝，或出现早泄等等性功能障碍的问题，所以戒烟戒酒也能帮助治疗性冷淡。

4、消除压力：男性在出现性冷淡时，消除压力是非常重要的，不仅患者要注意摆脱自己的消极情绪，其伴侣也要意识到问题的性质和可能原因，避免向患者施加压力，促进双方的交流，这样对于性冷淡的治疗非常有帮助。

36岁男的性冷淡当然是及早到医院诊治，积极配合专业的医生进行治疗，生活中也要做好护理的工作，以上就是性冷淡的护理要点，希望大家可以重视起来，防治结合对于疾病的恢复非常关键，患者平时也可以多吃一些才提高性欲有帮助的食物。