性欲低下是性冷淡的一大表现，也是每个男性都不愿遇到的情况。治疗方法因其复杂的病因而略显困难，有些病患乱用壮阳药物，不仅没有起到效果，还可能导致病情加重。营养学家介绍，是药三分毒，药补不如食补。日常的家常菜中也有许多食物可以有效提高男性性欲，预防性冷淡的发生。

古人有云：民以食为天。性冷淡与中医学上常说的“肾阳虚”有关，生活中许多食物只要料理得当，同样可以起到很好的提高性欲的作用。下面就让小编为大家介绍几种常见的提高性欲的家常菜：

1、西红柿炒鸡蛋。相信大家对这道菜肴不会陌生，在平时的生活中也经常见到这道菜，但是大家又是否都知道它的功效呢?鸡蛋含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收后转化为精氨酸，不仅可以消除疲劳，还有增强精子活力，提高性欲的作用。而西红柿内则含有极强的抗氧化作用，有利于延缓衰老，另外还有降脂降压、健胃消食的良效。

2、清蒸桂鱼。鱼肉中含锌量较高，有利于增加男性精子的数量，提高精子活力，从而增强男性的体力和耐力，有利于夫妻生活的和谐。

3、蛤蜊蒸蛋。上面的“西红柿炒鸡蛋”中已经说了鸡蛋的功效，接下来我们再来说说贝类：贝类同鱼类一样，其肉质中含有丰富的磷、锌、锰等物质，有利于提高男性性功能的保健能力，增强精子的数量和活力。

4、葱爆羊肉。这是一道让许多性欲不高的男性都不容错过的佳肴，有补阳调理、壮腰健肾、补虚养身之效。其中，葱在一定程度上可以刺激男性性欲，对性冷淡患者有缓解之效。但是部分患有前列腺疾病，如前列腺炎症等要具体咨询专业医生的建议。

以上就是预防性冷淡的一些家常菜的介绍，具体需到正规三甲医院接受诊治，查明病因后，根据医生的具体指导食用。