性冷淡如今已经成为男性性心理障碍的常见疾病之一，它不仅直接影响患者正常性生活，还会成为家庭或者情感破裂的导火索。生活中有哪些原因会是让我们性欲减退呢?哪些元原因会引起性冷淡呢?

第一，情绪异常

当病人遭受到强烈精神刺激，或因为对工作或生活琐事思虑过多，都会促使性欲减低。也有人是因为男性不育的原因，或男方性功能明显低于女方时，性生活中不能满足女方的要求，逐渐对性交丧失信心和灰心丧气，情绪低沉，对性的追求缺乏兴趣，产生性抑制。也有一部分人婚后夫妇关系紧张，双方为了克制敌对情绪，免强地过性生活，性欲功能会逐渐减低。

由于现在工作压力大，男人所承担的责任也越来越大，肩上的重任也越来越重，因此容易导致男人精神压抑、紧张焦虑等负面情绪，长期负面情绪会导致男性关注度和兴趣度有所下降，最后引起男性对待性生活并不那么热情，引起性冷淡;

第二，夫妻关系

夫妻亲密度和配合度是影响性生活质量的关键点，和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平，但假若双方在性问题上对待和看法有差异且又不能互相包容或者交谈来消除分歧，导致矛盾不断加深，从而影响双方的性欲以及性生活行为选择。

假若丈夫不顾妻子的意见而无理选择自己性行为的方式，又或者不顾妻子身体或者情绪等情况而强行上行，进而会导致妻子对性生活产生厌恶感，而同样妻子以各种理由借口拒绝丈夫正常性要求也会影响丈夫性欲。经过长期那种单调、毫无性趣以及例行公事式的性生活，都会导致男性性欲减退，最后引起性冷淡;

第三，不良生活习惯

酗烟酗酒会导致男性睾丸萎缩以及性欲减退，而性交过频、手淫、色情放纵等，造成脊磕中枢的功能杂乱。房事(性交)过度，易使精液枯竭，损精耗神，元气散失性的增龄性变化：性从早期成熟到青壮年的高潮阶段以后，随着年龄的增长，对性的要求也会逐渐减低，这是性老化的客观规律，但性欲的波动性非常大，在不同人种，不同时期以及不同的外在条件都有很大差别，所以对是否为真正的性欲抑制的程度，很难估计。

第四，气味、环境、饮食

味道是影响性生活的一个细节因素，当恋人相恋结合到某一个阶段时，大脑中的奇妙开关就会发生转移，大脑中的嗅觉中枢会容易将电信号传递到相关部位，进而导致恋人会无意识感知到对方的气味，同时大脑会产生一种微妙的性反应，因此气味也是影响性欲的高低的细节原因。

在饮食上，对于饮食过分考究或者可以节食的人来说，精力会比饮食正常的人的精力要低许多，性欲也没有那么强烈。同时，由于性欲降低从而导致人们在饮食上难以控制最后出现饮食过量，加重性欲降低的程度，最后形成一个恶性循环。

性生活环境也是影响男性性欲的影响因素，当住房条件、工作压力以及新进入到一个新环境产生不适应都会导致性欲减退。另外，对于那些不经常体育锻炼的人来说，他们当中有60%难以达到性高潮。并且经常运动的人来说，有40%的人性欲大大提高，有31%的人对性要求明显增多以及有25%的人容易达到性高潮。

另外，男性过度肥胖也会导致男性性欲下降，正是由于男性若男性体脂量增加，导致雄性激素不断转化为雌性激素，血肿浓度不断升高，抑制垂体促性腺激素分泌，导致性功能和性欲下降，高度肥胖者不仅性欲降低，还会容易出现勃起、性交、射精、性高潮等这些疾病障碍。因此，男性朋友要想提高性欲，还得需要做做运动、减减肥!