让性欲在冬季不“冬眠”

冬季我们身体的细胞会变得“懒散”，从而导致不愿意过多的运动，一方面也由于天气寒冷的原因，人们的活动量比较少，性欲也会比较小。但是对于夫妻而言，生活中正常频率的房事是有利于增加夫妻间的感情的，那么我们就要知道，如何能够让性欲在冬季不“冬眠”?

我们可以通过食物疗法进行调理身体，那么来看一下让性欲复苏的食物有哪些?

如适当吃点辣，多吃羊肉等壮阳补肾的食物，不仅可以强身健体，而且提升性能力。比如：

麦芽油：麦芽油能预防并改变严重缺乏维生素e而导致的阴茎退化和萎缩和性激素分泌减少并丧失生殖力这些情况。我们在日常生活中可以食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物来补充维生素e。

果仁：专家表示，南瓜子中也有能影响男性激素产生的物质。此外，芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等和南瓜子的作用相似，并且也对性功能有益。

海藻：磺缺乏或不足容易导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。而海藻含磺量超过其他动植物，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

鱼类：一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

通过上述食品的介绍，我们就能够让自己的身体在冬季“复苏”，生活中要尽量多去进行一些体育运动，能够更加强化自己的身心健康，另外在食物上适当增加补肾益精以及一些热量高的食物，这样就能够在日常生活中保持正常的生活，并且不会影响自己的精神和心理状态，增加夫妻间的感情。