由于生活的忙碌，让男人们疏忽了自己的身体，让生龙活虎的他们变的委靡不振，使得夫妻之间的关系变的紧张起来，致使他觉得无法抬起头，其实在生活中经过一些方法慢慢调节，男性的性功能是能提高的，下面我们来看一下增强男性性功能的方法有哪些？

　增强男性性功能的方法与步骤如下：

1.采用“阴茎指压法”来提高男性性功能。方法是，可每天早晚在床上反复用手指抓捏阴茎，这样可增强阴茎神经和血管等的活性化，这样可以增加血液循环，在性交前也可以做，这样可以建立夫妻之间友爱积极的环境气氛。

2.每晚入睡前自己在床上按摩腹股沟管，这样可以刺激腹股沟管从而大大提高性功能，方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每天一次。

3.在平常生活中最好只穿纯棉的内裤，宽松透气，可促进雄性激素的分泌，这样也会增强男性的性功能。

4.肝脏和肾脏的机能减弱可使男性性功能减弱，可通过压肚脐强肝肾，方法是，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟，时间不宜过长。

5.在平常要加强体育锻炼，被了可以强身健体也可以增加睾丸酮的分泌。可打球，跑步等等。此方法最健康。

温馨提示：在此小编提醒广大男性朋友们，平时戒烟、戒酒对您性功能的提高也是有帮助的，坚持每天引用蜂蜜，多食海鱼与海藻多食韭菜。再就有是有一个规律性爱习惯是很关键的。