男人到了中年以后性生活会有所下降，主要产生的原因与工作和生活有着一定的关系，由于工作当中的压力过大，生活上的一些不良的生活习惯，那么就会给中年男人造成了身体上的伤害，时间久了就会让中年男人对性生活产生厌倦感，出现性冷淡，中年男人的性生活如何解决我们下面就来了解一下。

由于男人在性生活当中，勃起延迟或者是不射精，对性生活的，知识并不是十分的了解，那么，一旦缺乏信心，感觉到恐惧，就会造成性冷淡出现，就会给男性的生活造成严重的影响，那么出现这样的情况的时候，男性朋友就应该注意，保持性生活的主动性有规律的适度地进行性生活，在性生活当中，应该与配偶之间互相的体谅互相的沟通才能够更好的使性生活和谐。

男性在性生活当中一定要注意，要想进行性生活，一定不要在疲劳的时候进行，因为男性由于一工作了一天会造成身体上的疲劳，那么脑力和体力都会出现透支的现象，这个时候精神上会受到严重的刺激，如果出现疲劳过度的情况最好是不要进行性生活，这样会造成男性的性功能障碍，影响性生活的质量。

男性在性生活当中一定要调整好自己的情绪，因为性生活不光是一种性欲，他也是调节夫妻之间感情的一种最良好的沟通方式，如果纯粹的为了解决自己的性欲，那么就会在性生活当中索然乏味，变成一种例行公事的方法，如果男性出现了疾病，那么就不要进行性生活，以免造成交叉的传染。

夫妻之间最好是坦诚相待，尤其是在性生活当中为了提高性生活的质量，让性生活更加的和谐，男女双方最好是有一定的沟通，来了解对方的需求，如果出现性冷淡的话，男性还可以性幻想，在性生活当中可以把自己的爱人想象成明星，这样能够对性进行一定的刺激。