怎样可以快速的提高男人的性功能？

在生活中，很多的男性朋友因为性功能低下而在妻子面前抬不起头，而且让原本生龙活虎的他们变的委靡不振，他们总认为只有性功能强大能才得到妻子的尊重，严重会还导致夫妻感情的破裂。对于提升男人性功能的方法有很多，那么怎样可以快速的提高男人的性功能呢?下面我们一起来探讨一下这个问题。

相关男科专家提出，增强男人性能力的一般有六大秘笈，具体如下：

1，首先有个良好的生活习惯对于男生朋友的性功能降低有很好的预防作用，最好做到不熬夜，不抽烟，不喝酒。

2，男性朋友生活多做运动是很重要的，因为男性朋友一次性行为消耗的能量是很大的，所以如果男性朋友身体不好根本无法享受到性生活的美好。专家建议男性朋友在平时要多运动，有一个强壮的身体是一切美好事情的基础。平时可以跑步、游泳、打球等等。

3，很多的患者认为多吃点补品就可以增强男性朋友的性功能，比如人们常说的当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等等，其实这只是心理作用，而且吃多会容易上火，导致血压高。这一点也要引起男性朋友的注意。做到适可而止。

4，因为现今社会的压力很大，造成了人们生活的紧迫感，尤其做为社会支柱的男人们，然则压力对于男人的性功能有很大的影响。他们会应该太过紧张而导致体内肾上腺素分泌会增加，从而引起血管收缩，而造成心跳加速、血压上升。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

5，肥胖和患有慢性疾病的人通常会有性功能低下的现象，比如糖尿病或高血压，没有可以根治他们的方法，所以做好预防是很关键的，要注意控制自己的体重，因为这些病很多都是由肥胖引起的。

6，繁重的生活可能让很多男性朋友无暇顾及自己的爱好，所以对生活失去了新鲜感，其实这是很不正确的，男性朋友一定要重燃生命的活力，对事情要有好奇心。要注意夫妻间新鲜感的培养。

温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对提高男性性功能的知识有了更深的了解，为了自己的健康，还有家庭的和睦，奉劝所有的男性朋友们一定要对这些细节引起重视。这样才能一个健康的身体来享受生活的美好。祝您早日康复!