精子质量低怎么治疗

精子质量低可能是不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、环境因素、营养缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活方式、药物治疗、手术治疗等。

1. 不良生活习惯：长期熬夜、抽烟酗酒、久坐、高温环境等会影响精子质量。应保持规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒，减少有害物质对精子的损害；避免长时间久坐，适当运动；远离高温环境，如桑拿、温泉等。

2. 生殖系统感染：附睾炎、前列腺炎、精囊炎等炎症会干扰精子的生成和运输。可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、左氧氟沙星片、阿奇霉素颗粒进行抗感染治疗，同时注意个人卫生，保持生殖器官清洁。

3. 精索静脉曲张：精索静脉血液回流受阻，导致局部温度升高、代谢废物堆积，影响精子质量。症状较轻时可使用阴囊托带缓解，严重时需进行手术治疗，如精索静脉高位结扎术。

4. 环境因素：长期接触化学物质、辐射等会损害精子。尽量避免接触农药、重金属、X射线等有害物质，工作中做好防护措施。

5. 营养缺乏：缺乏维生素C、维生素E、锌等营养素会影响精子生成和活力。可通过饮食补充，多吃新鲜蔬果、坚果、海鲜等食物，必要时遵医嘱服用维生素C片、维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服液。

日常要养成良好生活习惯，均衡饮食，适度运动，定期复查精液质量，根据身体恢复情况调整治疗方案。