前列腺炎是一种常见大家也不陌生而且还高发的男性疾病，不仅发病率高的疾病，也很顽，严重威胁着男性的健康。有很多原因前列腺炎，男性朋友在日常生活中一定要保持一个良好的生活习惯，避免久坐，吃辛辣食物，积极预防前列腺炎。如何最好的预防前列腺肥大?　

如何最好的预防前列腺肥大?

1.体育锻炼。锻炼身体我们都知道对身体的是最好的调养不但可以加强和改善全身的健康和免疫能力，对前列腺部位来说，体育运动可是人的腹部、大腿和臀部的运动可以对前列腺起到按摩作用，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。因此，平日里多做一些体育锻炼或做些仰卧起坐练习对疾病的预防也很有益。

2.戒烟酒。尤其对那些长期饮酒和酗酒人来说最好戒掉，饮食上不吃或少吃辛辣刺激性食物，以减少前列腺充血的机会，还要多吃海带、紫菜、牡蛎等软坚散结食物。

3.切忌长时间憋尿。以免损害逼尿肌功能而加重病情。

5.定期做直肠指诊检查。直肠指诊是早期发现前列腺增生或者前列腺癌的一个重要方法和给出的最早人体信息。45岁以上的男子，每隔一年或者半年都应该到医院检查一次。

6.妻生活要规律：短时间内夫妻性生活次数太多，发生急性前列腺炎的比率就会增高，相反，夫妻生活次数太少，致前列腺分泌大量积累，时间长了也可引发炎症。

温馨提示：不要放任前列腺炎不管，等病情逐渐加重，治疗就更加困难来了，以上就是对“男性前列腺肥大如何能做好预防呢”详细介绍，希望你认识到一旦发现疾病症状就应及时去正规医院进行治疗，减少疾病对自身的伤害。建议患者一定要积极接受治疗，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。