生活中相信不少男性都会出现遗精，有时候遗精是正常的，这种情况可归类为生理上的遗精。但是，一旦情况严重就要引起重视了。专家指出，遗精是男性中疾病中不可忽略的疾病(即疾病性的遗精)，不但会影响到患者的身心健康，还会影响到生活和工作。那么，哪些原因会导致男性频繁遗精?接下来看看专家的介绍。

一、精神与心理因素：缺乏正确的性知识，不能正确的去判断性欲，导致大脑处于兴奋状态。青少年正处于发育的高峰期，如果养成手淫的恶习，时间久了，很容易造成疾病性遗精。正常情况下每月出现两次遗精是正常的生理现象。只需要稍加改善生活质量和习惯，便能改善遗精。

二、疾病因素：由于男性泌尿道疾病，导致的遗精，容易诱发性器官充血。此时，是自己无法解决得了的，应该到正规的男科医院做科学规范的检查和治疗，切勿盲目治疗，贻误病情。当疾病好了，遗精也就消失了。

四、体质因素：体质较差或过度疲劳，造成神经、内分泌功能一时性失调，导致不自然的遗精。可以通过后天的运动，平时的时候加强营养，平衡饮食的营养而改变遗精的症状。

五、不正确的睡姿：不正确的睡眠姿势不仅会压迫内脏，使呼吸系统不畅，对生殖系统有不小的影响，尤其会引起年轻人的遗精。既然如此，我们最好采用什么睡姿最好呢?专家建议男性朋友采用仰卧位和右侧卧位，这样既不会压迫阴囊，也不会压迫心脏，对身体是最适宜的。

以上是对遗精的简单介绍，希望患者要引起重视。预防遗精最佳的方式就是养成作息规律的生活规律，早睡早起，一日三餐都要吃，不必吃太饱。业余时间多参加体育运动，最新的研究表明，每天做三到五分钟的剧烈运动，便能达到运动健身的效果。