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怎样才能预防前列腺结石.

更新时间:2019-10-23 11:49:55

前列腺结石是指原发性和内源性两种,在前列腺泡和前列腺管内部形成的真性结石。前列腺结石前期常常伴有焦虑,睡眠不佳,阴部灼热,阴部潮湿,异味等,还有的会出现阴茎疼痛等。到了前列腺结石后期就会在腺体内形成结石,小的会引起炎症,严重感染时就可能形成脓肿,甚至形成了瘘管。前列腺结石带来了这么大的危害,那么该如何预防呢?

1.从饮食上要多吃南瓜,因为长久吃南瓜做的粥和菜肴可以分解结石。核桃能够组织胆石的生成,改善胆汁的成分,有利结石的排除。黑木耳可以使得前列腺的结石慢慢的消失变小,因此经常吃这3样食物对预防前列腺结石有很好的效果。

2.适量的饮酒,不要总大量的酗酒,喝多了酒会对身体的各个部位都有损害的。要多喝水,增加前列腺的排泄功能。

3.注意防寒保暖,不要让自己的阴部受凉。调整好自己工作时间和生活规律,不要总熬夜。

4.注意清洁卫生,尤其是在房事以后要清洗干净,要有节制的性生活,不宜过频。争取每天都清洗一次自己的阴部卫生。

5.适量的运动,加强自身的身体状态,经常的跑步,参加自己喜爱的体活动等。

6.勿要过度的劳累,免得着凉。冬天的气温在逐渐的降低,要随着气温的变化增添衣服,避免着凉,要调整好自己的工作节奏,做到劳逸结合,避免过度的透支体力。

7.保持大便的通畅,每天要定时的排便,日常饮食中要多吃水果蔬菜,多喝水,遇到有便秘的时候要尽早及时的治疗。

为了自己和家庭的幸福,要早早的预防前列腺结石的发生。不要总吃辛辣刺激的食物,多注意自己的个人卫生,加强自身的锻炼,劳逸要结合,调整好自己的心态,每天保持一个好心情就好了。

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