前列腺炎和前列腺结石都是男性常见的疾病，对男性的身体健康会带来很大的危害，前列腺炎和前列腺结石之间有一定的关系，并发症之一就是前列腺结石，而前列腺结石容易诱发前列腺炎。下面我们就来了解一下前列腺炎和前列腺结石预防的内容。

前列腺炎和前列腺结石的发病率都很高，养成良好的生活习惯，才能够预防前列腺炎和前列腺结石，首先就要养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，生活当中要做到有张有弛，适当的体育运动锻炼是对于预防病症非常有好处的。

平时在饮食上尽量少吃一些刺激性的食物，更不要饮酒，这对于前列腺部位都容易造成不好的刺激，平时不要久坐，如果长时间久坐，就会对前列腺造成负担，就容易诱发前列腺的疾病。

平时应该多喝水，这对于前列腺炎和前列腺结石病症患者来说非常有好处，多喝水才能多排尿，这样能够促进炎性体液排出体外，另外对于比较小的前列腺结石也能够保证排出体外，所以保持很好的喝水习惯是非常有好处的。

对于成熟男性来说，保持适度的性生活是非常重要的，这样也有利于前列腺的健康，但是过度频繁的手淫或者性生活，就会对前列腺造成非常大的负担，不但容易导致前列腺炎和前列腺结石，还容易造成性功能障碍，引起感染，所以适度的性生活是非常重要的。

前列腺炎和前列腺结石对男性的身体健康都会带来很大的危害，出现相应的疾病症状的时候，就应该良好的进行治疗，平时要加强前列腺炎和前列腺结石的预防，保持良好的生活习惯，加强饮食调理，适度的运动锻炼都是很好的预防方法。