少精子症是指精液中精子的数量达不到健康的生育能力正常的男子，生活中由于环境等很多因素的影响少精子症的患者越来越多，导致越来越多的家庭面临不育的的问题，这严重影响了患者的生活质量，所以在及时治疗的同时，了解一下少精子症的食疗方法是很有必要的，下面我们来看一下少精子症的食疗办法有哪些。

一、首先来了解一下导致少精子症的因素如下：

很多的少精子症是由泌尿生殖系统炎症引起的，包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，还有由于睾丸温度升高及毒素淤积等原因使睾丸生精功能受到影响，引起少精症，严重的可造成无精症。生活调理不应忽视，要注意休息，炎症急性期应避免房事等。

二、少精子症的食疗办法如下：

通常男性有偏食的习惯往往会因为营养的不足而导致精子饿肚子，这样就会造成精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对于男性朋友的性欲和性功能也会产生阻碍。

在平时男性朋友要多吃一些蔬菜、粮食还有肉类，一定要达到某种程度上的数量。如果其颜色比较好看，其实是破坏了食物本身的营养物质，甚至有些催化剂，像这种情况，长期来说对精子的生成都是一个障碍。

在现实生活中很多的植物还有健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。比如用鲜奶稀释从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液有很好的滋补作用，最好每天喝一杯，这样作用很好。不仅有助于男性增加性欲，提高精子质量，还能恢复生殖能力。

在平时多吃点含赖氨酸高的食物，因为赖氨酸是精子形成的必要成分。比如多吃一些鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，还有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等等对精子的形成也有帮助。

温馨提示：对于少精子症的治疗方法是很多的，但是一般情况下单使用偏方来治疗的话效果可能不会太理想的，所以患者发现自己患有此类的疾病要尽快的到医院接受正规的治疗，以免错过了最佳的治疗时机，患者要以治疗为主，食疗为辅，祝您早日康复，有一个健康的小宝宝。