性生活过频都会导致死精.死精的主要原因是附性腺和输精管的炎症.健康因素:长期营养不良,抽烟,酗酒,精神过度紧张,对于不同的死精症患者治疗会有不同的方法其实死精并不是指精液里所有的精子都是死的,死精症并不是不能治疗好的.死精症导致不育的原因主要是精子失去了活动以及受精的能力,所以死精症.男人吃什么才能补精子呢?精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素.精子是男人的象征,男人吃什么补精这是很多人关心的问题,我们一同来看看下面的补精食物.

一、补充各种维生素能够激活精子：维生素类可以给精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用.其中维生素E与生殖系统关系最为密切,平时多吃一些含维生素高的蔬菜.

二、吃优质蛋白质与精氨酸食品帮助精子有活性：有意识的多吃点含高蛋白质的食品有瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,他们里面含有产生精子的必要精氨酸成份,

三、 增加各种矿物质也是能给精子动力的：　人的睾丸,前列腺、精液本身都需要有很高浓度的锌,锌我们都知道是人体必需的微量元素对人体很重缺少将会造成精子稀少和睾丸萎缩.高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,菠菜等等可以多吃。

通过上述的介绍我们一定要有个理性的认识， 对于任何疾病，我们都要有预防意识，在生活的细节上做起，建议男性平时注意自己的日常生活习惯，对上述的死精症的了解，我们也可在日常生活中有意识的吃点含优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素的食物.尽量少抽烟或者戒烟、少喝酒，按时休息。所以，提醒患者应该要赶紧接受治疗，避免影响更大。