性生活时间能延长吗 怎样延长性生活时间

夫妻生活中很关键的一部分是性生活，性生活不和谐也是导致很多夫妻分开的原因，其中性生活时间太短而使女方不能得到满足是一个很重要的原因，那么夫妻之间性生活的时间能够延长吗?应该怎样做才能延长性生活时间呢?这也是很多男士所关心的问题。

首先我们你所理解的性生活时间是什么，很多男士所理解的性生活其实就只是性交，而夫妻之间的性生活其实还包括很多，比如前戏和夫妻之间的爱抚，如果性交时间较短其实可以通过增加前戏和爱抚的时间来达到延长性生活时间的目的，并且这样也能够使夫妻双方都得到满足还能增进夫妻双方的感情。

如果单纯的是想延长性交时间的话，方法其实也不少。

首先有生理上的方法也就是一些行为疗法。最简单的一种方法也是大家都比较清楚地就是戴避孕套，因为戴上避孕套之后可以使龟头敏感度降低，自然而然的就能够做到延长射精时间;另外一种较为有效的方法是在夫妻性活动中采用男下女上的方式，当男方感觉到要射精时让女方停下，当射精感觉消退后再继续进行，如此反复达到延长射精时间的目的，另外一方面，此时男方用力少也能一定程度上延缓蛇精，也可平时让女方爱抚并在要射精时用食指和中指置于阴茎冠状沟上下达到锻炼的效果。

还有一种是属于心理上的方法。就是在快要射精时强行转移自己的注意力，把心思集中在其他的地方，比如想一下今天发生的事，想一些工作上遇到的难题，都能够帮助增加性交时间，另外把心思多放在爱而不是性上也能够让射精时间延长。此外，男方如果没有检查出阳痿之类的疾病对自己一定要有信心，女方也要给男方充足的鼓励以使男方在心理上达到增加性能力的效果。

当然，放松的身心之外，放松的时间，舒服的床或者放一些舒缓的音乐暗一点的灯光都能够帮助增加性交时间，如此多的方法男士们要多多去尝试，用心去尝试，这样才能够做到让自己的另一半性福。