新世纪的今天，都提倡一个家庭一个孩子，所以有个健康的宝宝是每个家庭所希望的，优生优育也变的尤为重要，所以在准备要孩子之前妊妇恰当地改善饮食很重要，但是男性朋友的精子质量也是优生优育的关键，为了有个健康的宝宝，下面我们来看一下生活中哪些食物有杀精作用？哪些食物有杀精作用，详细介绍如下：

第一，首先就是啤酒，如果经常尤其是的毫无限制的喝啤酒，而正巧患有肾脏方面的疾病，这样会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

第二，很多人都想不到豆腐也是杀精高手，在大家的观念中，豆腐是很健康的食材，但是据相关研究表明，大豆制品对于男性朋友的生殖系统是很不利的，它含有大量的异黄酮类植物雌激素，如果摄入太多的话，就会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

第三，现在很多的男性朋友都喜欢喝奶茶，而市面上的珍珠奶茶很多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。它的成分主要是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。这种物质会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。还有在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

第四，炸鸡是很多的男性朋友所喜爱的食物，殊不知里面含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

第五，现在生活压力很大，很多的男性朋友会为了生活和工作加班加点，往往会喝一杯咖啡来提神醒脑，但据研究表明，这是对男性朋友生理是很不利的。会让男性朋友有性欲减退的表现。

第六，很多人都以为猪腰是壮阳的食物，实则相反，如果吃多了不仅不能补身体还可能会造成男性的不育，这是很严重的问题，男性朋友一定要引起注意。

温馨提示：生活中哪些食物有杀精作用？以上像介绍了相关的内容，相信您也有所了解了，希望对您有所帮助，但是只靠饮食是不行的，男性朋友在日常生活中要建立良好的生活习惯，戒烟戒酒有助于男性优生优育！