如果我们的日常生活中出现阴茎不能勃起，或者是在勃起的时候没有力度，我们应该及时的检查和治疗，阴茎在勃起的时候不坚或者是勃起的时候没有力度，很可能是个人身体素质造成的。如果我们的体质较差，营养达不到，就可能造成阴茎勃起不坚。在勃起的时候没有力度。造成我们的性生活不和谐，影响个人生活。

1，生活中一旦出现阴茎不能勃起或者勃起不坚，应该及时的检查和治疗，勃起没有力度会影响我们的性生活质量和家庭幸福，对工作和生活都会带来一定的影响。所以我们一旦出现阴茎勃起不坚或者勃或勃起没有力度，应该及时的到医院检查和治疗，这样有利于更快的恢复，提高自己的性功能。

2，勃起不坚还应该在日常调养做起，日常生活中应该注意自己的饮食健康，少抽烟，少喝酒，不吃酸辣刺激的食品，多吃一些蔬菜水果和有营养的食品，如果营养达不到应该及时补充营养，吃一些排骨汤或者是鸡汤，都可以在一定程度上增加营养，生活中应该多注意运动，补充自己的体质，这样一定程度上有利于提高自己的性功能。

3，出现不能勃起的症状，我们也需要放松自己的心情，不能让自己过于紧张或者是焦虑，这些都不有利于病情的恢复，生活中应该注意个人的休息，有一个好的作息规律，也有利于阴茎处于一个放松的状态，不能勃起或者勃起不坚，多数是由于个人的生活习惯造成的，这个期间我们应该注意自己的性生活质量，减少性生活的，纵欲过度可能导致阴茎疲惫，不能勃起，或者是勃起不坚。

最后提示大家，生活中应该保持一个良好的习惯，不要频繁的射精和频繁的做爱，这可能会导致自己的性功能减弱，生活中还需要提高自己的性生活质量，保持一个良好的习惯。尽量的减少射精，过度射精可能会导致身体吃不消，导致肾虚或者是其他的性功能障碍。做到这些措施都有利于我们及时的恢复。