性爱中本身是很快乐的事情，但因为男性阴茎突然勃起不了，相信另一半也会受到很大的影响，其实阴茎勃起不了肯定是哪里出现了问题，心理、生理等方面都可能引起阴茎勃起障碍，但不管哪种原因导致的阴茎勃起障碍都需要尽早的治疗，那么怎么可以快速勃起?跟随小编一起来详细的了解下。

1，男性阴茎要想快速勃起，那么性活动前的爱抚很重要，女性要多抚摸男性身体来推动爱液的分泌。多爱抚可以增强勃起的硬度，性爱姿势最好是采用男下女上，这样可以延长性生活时间，因为可以让女性的阴蒂受到刺激，达到性高潮。

2，男人勃起障碍跟日常手淫有直接关系，所以说要改掉手淫等不良习惯。因为长期的手淫会让男性上瘾，对阴茎会有过度的伤害，减退性欲，会降低男性的性能力，慢慢下去阴茎就会无法勃起，所以必定要戒掉手淫的坏习惯。

3，男人勃起还要多坚持锻炼。多运动可以提高自身的抵抗力，恢复男人性功能，还有就是要多吃壮阳补肾的食物，少吃辛辣刺激性的食物，早睡早起，不要熬夜，还要注意阴部的个人卫生，对恢复男性阴茎勃起都有好处。

4，如果男性阴茎勃起障碍跟其他疾病有关系，比如前列腺炎、龟头炎、附睾炎等，就需要先治疗这些泌尿感染疾病，治愈后阴茎勃起障碍自然会恢复健康，所以说阴茎勃起障碍要进行检查治疗，看导致阴茎勃起的原因有哪些，有针对性的治疗很重要。

温馨提示，男性阴茎要想快速勃起是有诀窍的，可以按照上面的方式来进行调理，有时候阴茎勃起障碍跟不良的生活习惯有关系，所以说要改善不良的生活习惯，这样有助于男性快速恢复性生活，还要有合理的饮食规律，最好吃一些生精壮阳的食物，积极的锻炼身体。