今天的话题是如何帮助艾滋病恐惧症者脱恐?先来说说恐惧，其实恐惧是一个好东西，像我们从小时候什么都不怕到现在可能怕死，可能怕失去一些东西，而这些恐惧就有利我们珍惜一些东西。对艾滋病的恐惧也是好事，因为艾滋病是一种可怕的疾病，恐惧可以让我们畏惧它。当然过度恐惧变成了今天要说的艾滋病恐惧症。

恐惧来源于无知，所以要帮助艾滋病恐惧症者脱恐，就要让他了解艾滋病。具体措施如下:

刚开始，我们要加强艾滋病相关知识的宣传，这样有利于让公众了解艾滋病。明白艾滋病的传播途径，明白艾滋病的不安全性行为的相关性，以及在平时生活中一般活动是不会被感染。不要对艾滋病产生盲目恐惧，很过度害怕。

然后，在艾滋病的知识宣传下，我们可以给艾滋病恐惧症者提供必要的信息支持。比如感染艾滋病病毒的风险取决于多种因素，好比发生性行为的频率以及进行性行为的保护措施，还有性伴侣的多少等。这些都有助其摆摊恐惧。注意洁身自好。

再然后，我们还要帮助艾滋病恐惧症者对他们所出现的躯体症状进行重新解释，让他们明白到自己的临床表现是由于焦虑引起的，而不是艾滋病感染的症状和表现。可能有些少数严重艾滋病恐惧症者需要去看心理医生，在医师帮助下摆脱痛苦。

最后，艾滋病是个可怕的疾病，艾滋病恐惧症患者应该养成良好生活习惯，安全性行为，减少患艾滋病可能，就可以避免害怕自己发生艾滋病的可能。同时还要让艾滋病恐惧症者不要感到压力，家庭和工作的压力都要降低，同时要树立他们对社会的责任感。