怎样快速提升男人的性功能？

很多的男性朋友由于性功能的下降在妻子面前抬不起头，他们认为只有性功能强大能才得到妻子的尊重，严重会还导致夫妻感情的破裂。对于提升男人性功能的方法有很多，那么，增强男人性能力有什么秘诀呢？下面我们一起来探讨一下这个问题。

专家提出，增强男人性能力的一般有六大秘笈，具体如下：

第一，最首要的就是男人要放松自己

因为现今社会的压力很大，造成了人们生活的紧迫感，尤其做为社会支柱的男人们，然则压力对于男人的性功能有很大的影响。他们会应该太过紧张而导致体内肾上腺素分泌会增加，从而引起血管收缩，而造成心跳加速、血压上升。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

第二，男性朋友生活多做运动是很重要的，因为男性朋友一次性行为消耗的能量和爬2到3层楼梯差不多，身体不好的话，根本无法享受到性生活的美好。。

所以男性朋友在平时要多运动，有一个强壮的身体是一切的基础。平时可以跑步、游泳、打球等等。

第三，繁重的生活可能让很多人无暇顾及自己的爱好，对生活失去了新鲜感，其实这是很不正常的，一定要重燃生命活力，对事情要有好奇心。要注意夫妻间新鲜感的培养。

第四，男生朋友要有一个良好的生活规律，最好做到不熬夜，不抽烟，不喝酒。

第五，一般肥胖和患有慢性疾病的人会引起性功能降低，比如糖尿病或高血压，没有可以根治他们的方法，所以做好预防是很关键的，要注意控制自己的体重，因为这些病很多都是由肥胖引起的。

第六，很多的患者认为多吃点补品就可以增强性功能，比如吃一些当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等等，其实这只是心理作用，而且吃多会容易上火，导致血压高。这一点也要引起男性朋友的注意。

温馨提示：通过以上的介绍，大家对提高男性性功能有了更深的了解，为了自己的健康，还有家庭的和睦，奉劝所有的男性朋友们一定要对这些细节引起重视。这样才能一个健康的身体来享受生活的美好。