前列腺增大的预防要遵循的原则

前列腺增大多发生在中老年男性的身上，给中老年男性的身体健康带来了巨大的危害。所以，男性朋友们平时要做好预防工作，减少前列腺增大的发生。那么在预防前列腺增大的时候应该遵循哪些原则呢?下面我们一起来看看。

1.适量饮水：喝水少就会引起脱水，也不利于排尿时对尿路的冲洗作用，还容易使尿液浓缩而形成不溶石。所以白天应该多喝水，到了晚上就要少喝水，减少睡后膀胱的过度充盈。

2.防止受寒：冬天和初春，天气变化很大，如果没有做好保暖工作，身体受到寒冷往往会使病情加重。所以，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

3.不要喝酒：喝酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿而引起尿潴留。

4.少食辛辣刺激的食物：辛辣刺激性食物，不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

5.不要憋尿：憋尿会使膀胱过度充盈，减弱膀胱的逼尿肌张力，使排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺增大的发生，因此一定要做到有尿就要及时解决。

6.不可过于过劳：过度劳累会使中气受到耗伤，中气不足就会导致排尿无力，易引起尿潴留。

7.不要久坐：经常久坐不仅会加重痔疮等疾病，还容易使会阴部充血，出现排尿困难。可以多参加文体活动和做些气功锻炼等，有利于减轻症状。

8.及时治疗：如果患有前列腺炎、膀胱炎和尿道结石症等疾病，就应该及时彻底的治疗，不然容易导致前列腺增大的发生。

以上就是预防前列腺增大需要遵循的原则，男性朋友们需要了解一下，才能更好的做好预防工作，减少前列腺增大的发生，使身体处在比较健康的状态。同时饮食上主要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持愉快的心情，饭后多散散步，打打太极拳，才能减少疾病的发生，保持健康的身体。