怎么按摩可以有效缓解阳痿的症状

阳痿在性功能障碍中属于常见多发病，患者根本没有办法过正常的性生活，使得心理很是不舒服，一点一点变得没有了自信心，很多时候因为心理的原因导致这种疾病很难治愈，如果生活上有能治疗的办法就好了，阳痿有没有按摩的办法来缓解一下？

　 第一，按摩腹股沟，用双手拇指、食指还有中指向阴茎的根部下面自外而内对称按摩阴茎旁边的两侧腹股沟，按摩的时候轻轻的揉适，以不痛为标准，向左和向右各做50次。

第二，捻动精索，用双手拇指、食指和中指对称捻动阴茎的根部。阴囊所在的上方部位是精索，按摩的时候以出现轻度的酸胀为标准，也是向左右各做50次。

第三，搓揉睾丸，用双手的食指、中指托住一侧睾丸的最下面，再用拇指按压在睾丸的下部，轻轻揉搓两侧的睾丸，以睾丸的疼痛和酸胀度为标准，向左右各做150～200次。

第四，用手轻拉阴茎及睾丸，用一侧的手把阴茎还有阴囊一同握在手心里，慢慢的向下轻拉150～200次，所用的力量以阴茎和睾丸轻微疼痛和小腹两旁酸胀为标准，

我们没事在家可以按着上述的办法来按摩，这样可以让我们缓解阳痿的现象出现，然后在调节一下我们的心理因素，保持良好舒适的心情，在改变一些生活不好的作风，这样能让我们从新来过性生活，享受性的乐趣。