患少精症的注意事项有哪些

生活中有很多人比较熟悉不育，对其唯恐避之不及，但对少精症、死精症、弱精症等这些疾病却有所不知，而事实上它们带来的危害同样不可小觑，如果长期没有得到有效治疗，将导致男性不育，增重家庭负担，恶化夫妻关系。因此了解一些关于少精症的相关知识是很有必要的，可以做好预防保健工作。那么患少精症的注意事项有哪些?

少精症患者日常生活中需要注意的事项：

一、饮食调理：患者在平时应该多吃一些含有精氨酸的食物，因为精氨酸对于精子的生成非常有利，而富含精氨酸的食物主要有大豆及其制品、山药、银杏、西瓜、南瓜等。同时患者最好避免食用芹菜，因为芹菜中的一些成分具有杀精子作用。

二、避免高温：大家都清楚精子的生成是在睾丸里的，而睾丸又是非常娇贵的一个器官，只有在常温下才会生精，如果睾丸温度高于人体体温时，睾丸的生精功能就会受到抑制。而且温度过高时也会容易导致精子死亡，造成精液中的精子数量少、活动能力低。男性平时应多穿宽松的内裤和外裤，避免热水浴和蒸汽浴不要在高温场所工作。

三、房事要适度：过于频繁或过度禁欲都会影响到精子的质量，一般情况下，青年男性每周性生活次数最好在2-3之间，中年男性则每周性生活次数1次为宜。

温馨提示：男性朋友在生活中应当多多避免杀精行为，如尽量避免在高温环境下工作、烟酒不沾、避免久站久坐、尽量少泡温泉等等，另外在饮食上多加以清淡营养为主，出现异常应当及时接受科学规范检查治疗，以免影响到自身的健康及家庭的幸福。