首页>性功能障碍>性高潮障碍

性生活怎么能时间长 四种延长性生活时间的办法

更新时间:2017-09-05 12:23:44

核心提示:现在不少男人会出现性生活时间短的现象,性生活时间短会严重影响到男人正常的生活,性生活时间短会降低男人性生活的质量,男人性生活时间短需要加强身体的锻炼,应该要多吃补肾壮阳的食物,性生活时间短要节制性生活

  男人想要延长性生活的时间,需要多吃补肾壮阳的食物,男人在饮食方面可以多吃纤维素含量高的食物,锌元素含量高的食物不仅可以提高男人精子质量,锌元素含量高的食物还可以延长男人的性生活时间,让男人拥有高质量的性生活,同时男人还需要加强身体的锻炼,下面我们具体的了解一下,延长性生活时间的方法有哪些?

  第一,冷热水交替淋浴可以延长男人性生活的时间,可以提高男人性生活的质量,男人最好每周进行2到3次等热水交替淋浴,可以有效的改善男人性生活低下的现象,冷热水交替淋浴法可以刺激男人的阴茎。

  第二,男人想要延长性生活的时间需要多吃补肾壮阳的食物,男人在饮食方面可以多吃羊肉,多喝羊肉汤就有比较好的滋补身体的功效,可以有效的延长男人性生活的时间,可以提高男人性生活的质量,让男人拥有高质量的性生活。

  第三,提肛运动可以延长男人性生活的时间,男人最好每天坚持练习提肛运动,可以有效的锻炼男人的肌肉,可以有效的延长男人性生活的时间,提肛运动具有壮阳的功效。

  第四,俯卧撑的运动可以让男人拥有强健的体魄,可以有效的锻炼男人的臂力,让男人拥有强健的体魄,可以改善男人的性生活质量,可以提高男人的性功能,让男人拥有高质量的性生活。

  男人想要提高性功能需要多吃补肾壮阳的食物,男人想要延长性生活的时间,可以采取冷热水交替淋浴法,可以有效的延长男人性生活的时间,可以改善男人性功能低下的现象,男人在饮食方面需要多吃锌元素和优质蛋白含量高的食物。

温馨提示:以上资料仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
 
官方APP
让天下人都拥有自己的私人医生

版权所有:珠海健康云科技有限公司 粤ICP备13009187-2经营许可证:粤B2-20130365互联网药品信息服务资格证粤公网安备:44040402000005

广播电视节目制作经营许可证网络文化经营许可证医疗器械经营备案凭证食品经营许可证 版权登记号:2013SR017418