男人惹上前列腺炎如何调养最靠谱

前列腺是男性特有的生殖器官，当由于某种原因引起其发生炎症性病变时，就会导致前列腺炎，该疾患在50岁以下的性生活频繁的男性中尤为多见。前列腺炎虽然不属于严重的疾病，但与患者的生育功能息息相关，所以也需要得到大家的足够重视。

前列腺炎的发病原因可以总结为五大类，分别为感染、化学、免疫、性激素以及情绪。大多数前列腺炎的患者都是因为受到病原菌的感染而患病的，病原菌的类型繁多，只要一时的疏忽，就可能让其有机可乘。化学因素主要是指化学物质的辐射，因工作需要长期接触放射性物质的人群会比常人更容易患上前列腺炎。当人体着凉时，会引起机体免疫力的下降，此时细胞杀害细菌的能力会大打折扣，容易致病。另外，雄激素与雌激素比例的失衡或者情绪波动过大，也会增加男性患前列腺炎的风险。

那么，患有前列腺炎的男性应该要怎么调养才最合适呢?首先，要从饮食习惯的纠正开始，清淡饮食，注意各营养物质的均衡性，不吃油腻、辛辣的食品，防止前列腺发生充血。体育锻炼几乎是所有疾患在调理期间必不可少的一个部分，患者可以多进行跑步、打球等运动，增强机体抵御疾病的能力。此外，病人在用温热水清洗生殖器官时，可以对其做适当的按摩，有助于血液循环，促使炎性分泌物的排出。

据统计，我国有大概35%的男性具有前列腺炎的患病史，为了减少其发病率，各位男性朋友应该及时检查自己的包皮是否过长，定期清理身体的慢性感染病灶，保持健康的性生活频率，建立良好的排尿系统，远离烟酒，以积极向上的心态面对生活。