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射精无力了怎么办 射精无力如何恢复

更新时间:2022-03-28 19:40:20

如果男性朋友发现自己不能射精或者是射精无力,大家必须要有足够的重视,因为这显然属于一种疾病的表现,特别是对于有生育要求的男性而言,如果经常这样的话,那么很有可能会导致妻子无法怀孕。并且会影响到夫妻性生活质量。那么男性朋友如果射精无力的话,我们究竟应该怎么办呢?

中断排尿锻练方法:由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松驰,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以,通过中断排尿的方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。方法是:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

射精无力怎样恢复?

由于对射精无力的原因认识不多,为治疗带来了困难。但仍然可以通过以下方法得到一定程度的改善:

1、锻炼盆底肌,增强肌肉力量 ①中断排尿锻练方法每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练。②提肛练习 收缩肛门,坚持十秒钟再放松。每天3次,每次连续20-30分钟。③仰卧起或者蹲马步练习。

2、节制性生活避免过频性交或自慰,让射精器官获得充分的休息

3、充分休息和睡眠养成良好的睡眠习惯,早睡早起,做慢跑和散步等练习,多吃富含维生素的蔬菜和食物。

以上这几点就是我们向大家介绍的射精无力的治疗方式,在人们发现自己射精无力之后,我们就必须要采取一些好的方法及时的治疗。其中中断排尿锻炼方法效果非常显著,如果男性朋友发现自己射精出现问题,采取这种方法一般都会得到很好的改善。

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