早泄的自我治疗方法有哪些。性生活质量的高低在很大的程度上影响着男女之间的关系，因为性生活能够让双方之间的感情更进一步，但是往往在这样的关键的时刻，有的男性却是出现早泄的情况，早泄往往让自己在爱人面前很没有面子，因此对于男性而言，在出现早泄的时候，及时的进行自我治疗还是比较关键的，对此下面进行详细的介绍。

1、不要滥服壮阳药物的：有很多的男性在出现一次两次早泄的情况之后，往往就对自己的性能力产生了一定的怀疑，其实很多的时候石灰出现偶尔的早泄的，这个时候，有的男性就会选择服用一些壮阳方面的药物，这样长期的使用的话，就容易引起依赖性和一些副作用的。

2、注意节房事：很多的时候，男性会出现性欲旺盛的情况，一般晚上进行一次比较正常，但是有的男性喜欢在晚上进行重复性交，这样的情况是不可取的，因为男性如果是这样做的话，往往会有损于身体方面的健康的，并且男性性交前的情绪，往往会对射精的快慢有着很大的影响的，需要注意避免紧张和焦虑的。

3、需要注意合理的安排生活：很多的早泄的患者，在平时养成了不好的生活习惯，这样会导致自己的情况加重的，因此建议有早泄的患者，需要注意生活要有规律，同时需要注意加强自己的体育锻炼，这样会有益于自我的心身方面的健康以及精神方面的调节的。

对于有早泄的男性而言，是需要注意及时的认识到早泄的重要性的额，因为如果任凭早泄的情况进展，那么就容易导致病情的迁延的，因此需要注意平时的自我方面的治疗的，再就是积极的遵照医生的药物等方面的治疗的，这样才能更好的帮助自己恢复的。