前些年的时候，妻子朋友就出现过这个尴尬的问题。对于每日的夫妻生活，他心有余而力不足，为此妻子朋友非常苦恼，经过多方面医治诊疗，加之妻子的体贴，朋友从心里走出了阴影，现在他们夫妻生活很甜蜜，感情很好，每次都会心满意足，下面给各位详细的介绍下阴茎小怎么办，分享让阴茎变大的3种方法

第一：在前戏的时候，一定要做一些准备工作，妻子可以穿的非常性感，另外，把房间的灯调的很暗，可以一起看电影，看一下比较浪漫的电影，电影里面的男女亲密场景，会刺激男性的小弟，通过这样的环境影响，让男性的荷尔蒙充分的爆发。

第二：当男性这样的时候，妻子就会很配合，而且时常鼓励他，学着电影里面的镜头对他示爱，他的小弟会很勇敢，这样的次数多了，以前的阴影就慢慢没了，男性也重拾自信，所以心态非常重要。在饮食方面一定要重视，日常多吃些新鲜的蔬菜，可口的水果，每天多喝一些水，促进身体的健康，

第三：男性日常需要特别注意体育运动，坚持每天运动半小时，每周爬山一次，强健自己的身体，才是小弟弟的坚强后盾，日常可以锻炼骨盆肌，这能增强勃起力度，或者延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑，以及引体向上。

让阴茎变大的3种方法相关知识，今天就介绍到这里，阴茎小属于疾病中比较多见的，阴茎勃起不硬，首先是不可以太心急，这个完全是可以医治诊疗的，通常要采用药品医治诊疗，手术医治诊疗，或者使用阴茎起勃器植入器，在做爱的时候，要保持愉快的心情，尽量放松，可以提高勃起的硬度。