对于一个正常的男性来说，射出的精子竟然不是液体是一件多么可怕的事情啊。为什么精子不是液体呢？精液液化异常?除了蛋白质，硒和锌是个不错补充剂，对精子的健康意义很重要。专家介绍，精液液化异常的现象越来越普遍，这可能与人们的生活方式息息相关。以下我们看看改善精液的几点因素。1.一个健康的饮食：专家指出,健康的饮食是治疗精液不液化的前提,应该少吃辛辣、刺激的食物。此外,还应该少吃油腻的食物,因为湿热过重精液粘度增加。

2.蛋白质:蛋白质是精液的基本材料,缺乏的话将导致氨基酸在体内的浓度不能平衡,影响精子的产生,蛋白质能促进精子的形成和帮助改善精子液化。

3.填充硒锌补充剂:精子不液化主要是因为前列腺炎、精囊炎和微量元素缺乏症这三个原因导致的,补充锌和硒对改善精子不液化具有显著的影响。前列腺的健康取决于锌元素的参,一旦机体缺锌,前列腺杀菌能力将下降,增加前列腺炎的风险,补锌可以有效治疗前列腺炎、精囊炎引起的精子不液化。填补硒锌可以多吃这些食物：牡蛎、动物肝脏、海产品、鸡蛋、猪肉、大蒜等。

4.坚持锻炼:坚持锻炼是个不错的方法。运动可以促进新陈代谢,有利于产生精子代谢,运动还能增强免疫系统,降低男性生殖系统感染的发生率,有效防止病情反复发作。运动的多和少不是关键,一周锻炼五天休息两天,每天1小时30分钟则更合适。

以上为您讲述了有助于精子液化的几点建议，希望对广大男性朋友有所帮助。温馨提示：药物使用不能随便。药物治疗要特别谨慎,治疗精子不液化,男性朋友首先要定期去医院检查,明确方向,寻找治疗的最佳方法，了解更多的健康知识,避免被骗而延误治疗。