要想远离死精症，患者应先对死精症的相关内容作一定的了解，这样才能在日常生活中更好地进行预防。死精症是引起男性不育的常见疾病，这是指男性的精子成活率比较低，死亡的精子达到百分之四十，给患者带来极大的困扰，接下来为大家解读一下死精症的病因及其预防措施。

男性应了解一下死精症的原因，避免自身受到这些因素的影响，导致自身不经意患病。常见的诱发死精症的原因如下：患有睾丸炎，睾丸结核，精索静脉曲张等疾病，没有及时进行治疗;受到先天因素的影响，双侧隐睾，或睾丸发育异常;长期不良的生活习惯，过度劳累，经常熬夜，吸烟，酗酒等;不健康的饮食习惯，导致自身营养不足，缺乏维生素，必要微量元素等，无法为精子提供充足的营养;性生活不当，性交过于频繁;平时不注意卫生，导致生殖器官受到病菌的感染;由于氧气不足，使精子因缺氧而死亡。

下面教大家预防死精症的六个妙法，希望能对男性有所帮助。第一，加强体育锻炼，减少体内过多的脂肪，可有效提高精子的活力;第二，养成良好的生活习惯，起居作息有规律，劳逸结合，戒烟戒酒;第三，过正常的，有规律的性生活，不能过于混乱，不能过于频繁，避免感染性病;第四，不要使用超过30度的水冲洗阴茎，每天晚上最好用冷水清洗阴茎;第五，不要经常穿紧身的裤子，内裤尽量选择纯棉的;第六，及时调整好自身的饮食结构，多吃富含维生素的蔬菜水果，适当摄入锌、硒等必要元素。

通过上述对死精症相关内容的介绍，相信大家已有一定的了解，死精症严重影响患者的生育，因而男性要予以重视，一旦发现，要及时接受治疗。只要在日常生活中积极做好预防工作，避免一切可诱发死精症的因素，即可有效预防死精症，远离疾病。