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你知道治早泄食疗不如运动吗?

更新时间:2019-10-18 22:55:58

由于我国传统观念的根深蒂固,很多男性朋友并没有重视早泄问题,也有部分人认为这是正常现象,不需要治疗,其实,在医学角度来讲,早泄是一种病,需要男士们拿起勇气放下面子到正规医院接受治疗。专家表示,轻微早泄是可以通过饮食和运动改善的,那么,你知道治早泄食疗不如运动吗?食疗方是如何治疗早泄的?

有病了,不要胡乱求医,中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病。首先,食疗可以改善早泄,在日常生活中可以选择一些壮阳固精的食物或者富含锌元素的食物,合理营养饮食不仅可以提高人体的免疫力,还能增加精液和性激素。比如人们所知的壮阳食物蔬菜--韭菜、羊肉等。哪些运动可以治疗早泄?

体育锻炼、运动是人们最基本的活动,多运动可以增强身体,提高身体免疫力,保持身体健康,身体健康了,早泄自然就好了。运动的种类很多,像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择,但具体项目需要因人而异,不宜过度,也不宜过低。

总的来说,饮食与运动都对早泄治疗有一定的帮助,虽然中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动,但是在实践中,治疗早泄需要多方面配合才是最好的。轻微的早泄,可以通过饮食加运动进行调理;对于中度早泄,可以选择中医穴位调理或中医药调理,也可以接受西医治疗,对于重度早泄,就一定要接受治疗了,还要遵医嘱配合治疗。不过,如果发现早泄了,无论是早、中、晚哪个阶段,最有效果的方法就还是多管齐下。健康提示:男人早泄不仅会造成精神上的恐惧、焦虑,还会影响夫妻生活,因此,当出现类似早泄症状时,一定要及早到正规医院做专业检查,并采取针对性治疗。现在科技很发达,得了早泄的朋友不用担心治不好的问题,只要积极配合治疗就一定能够治愈。

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专家问答

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