生活中如何预防遗精?遗精是男人一个比较正常的生理现象，偶尔出现是很正常的，但是如果长期如此就显得有点不正常了，而且频繁遗精的出现将会给男性的健康带来极大的影响，因此做好预防遗精的工作有必要，那么男人生活中怎么做好预防遗精的工作呢?下面小编给大家作分析：生活中如何预防遗精?

1、不宜挤压外生殖器入眠

遗精大多数时间是在晚上熟睡后发生的，晚上睡觉时不要把被子裹的太紧，有的人喜欢穿得紧崩的三角内裤睡觉，穿紧紧内裤可以压住生殖器靠压力也许就可避免遗精，其实这是错误的，这反而更容易引发遗精，因外紧内裤挤压而刺激生殖器发生频繁遗精是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，条件允许可以裸睡。

2、生活节奏要有规律

把精力集中在学习工作上，闲暇有空了多做室外活动。比如和同学同事及家人一块郊游玩耍，参加体育活动，注意晚上睡睡觉姿势，少穿紧身衣裤，不要过度饮酒和不过食辛辣刺激性食物，不吸烟，注意外生殖器卫生，请换内衣内裤。

以上就是小编针对“生活中如何预防遗精”的介绍，相信大家都已有所了解。如果想了解更多遗精的相关问题，可以通过互联网或咨询医生都可以的，温馨提醒：如果男性朋友出现频繁遗精的现象，应尽早到正规的医院进行检查跟治疗，不要拖延不治，导致病情的加重而引起对治疗的困难，影响您的日常的工作和生活。早治疗、早康复，还男人一个健康的身体。