很多青少年在刚开始接触性的同时，由于没有性伴侣，又渴望对性生活的欲望，找到手淫的办法，用这种办法来缓解性冲动，以至于达到不一样的高潮，那么什么是手淫，很多年轻人只知道它的方法，但是根本不了解它，更不知道它对身体有哪些影响？只要从中得到了快乐，就可以任性的肆意妄为，那么这群人手淫到底好不好？难道一点好处都没有么？对身体有没有什么危害？如何克制手淫？

1，什么是手淫？

手淫和自慰是一个意思，是用手来接触生殖器来达到心理上的一种满足，是一种自我性欲的释放，身边的朋友越来越多的人有手淫的现象，都是一些刚开始发育的青少年，很多男生女生无意中触碰到了自己的生殖器后，就有了一种性欲的冲动，可是没有办法释放，觉得很难受，所以就找到了手淫的办法，手淫是普遍的现象，什么年龄段的男女都有，大家都觉得手淫很丢人，但是大部分还都有手淫的现象，无论男女，都会手淫的。

2，手淫的危害有哪些？

手淫不会损害我们的身体，偶尔的手淫对身体有好处，可以缓解压力，减少性冲动。会促进血液循环，，建议一周一次，超过两次就属于过度的了，频繁手淫就会引起阳痿早泄，还会对前列腺造成很大的影响，比如慢性前列腺炎，尿道炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、还会对以后的生育有很大的影响，早期手淫症状为身体没有力气，精神状态不好，注意力不集中，有点懒散的感觉，还会出现白色的头发，中期就会有以上那些男性性功能障碍问题，严重还有生育问题。手淫还会导致夫妻之间的感情，还会影响我们的智力发育，免疫力降低。危害好多好多的。

3，如何克制手淫

自己一定不看或者少看一些色情书籍和影像，不能看见谁好看，就来幻想她是性生活的对象，经常出去锻炼身体，做一些有氧运动，选择一些自己喜欢做的感兴趣的事情，来转移注意力，多吃一些清淡的食物，不吸烟、不喝酒，早睡早起，养成一个良好的习惯。这样才能好的快。

我身边的朋友好多都有手淫习惯，可怕的是经常手淫，心理的那种恐惧是很难克服的，要有毅力，能够以我控制，不要有太多的顾虑，业务时间可以多多的参加一些娱乐活动，打打球，下下棋，一方面在医生的指导下，一方面在自我调节的情况下，戒除这种不良现象，这样才能早日康复。只要下定决心，就一定会成功的。要相信自己。