精子质量下降在现实生活中是很常见的男性疾病，其对男性朋友的身体伤害特别大，由于它会导致男性不育，严重的还会造成家庭的破裂，所对以对精子质量下降一定要早发现，早治疗。但很多人对于精子质量下降疾病并不了解，那么下面我们就一起来了解精子质量下降的原因有哪些?

精子质量下降的原因有哪些?

专家介绍，导致精子质量下降的原因除了患者遗传及部分器官器质性传播疾病外，跟男性朋友生活的一些习惯也是有密切关系的。所以男性朋友多了解一些日常生活中不良习惯，可有效的避免男性不育症的发生，那么下面我们就一起来了解精子质量下降的原因有哪些?具体介绍如下：

第一、性生活混乱及不洁

不良的性生活对男性朋友的伤害是很大的，因为往往会因此患有性病，这就会导致系统紊乱，给精子带来强大杀伤力，诱发死精症。所要一个要有一个良好的性生活喜欢，做好预防措施是很重要的。

第二、不良的生活习惯

不良的生活习惯也是导致男性朋友弱精症的原因之一，如喜欢泡桑拿、洗热水澡、汗蒸、睡电热毯等，还有吸烟、酗酒、熬夜、穿紧身裤等等，如此，长时间的久坐，或者高温环境作业等，如司机、厨师、锅炉工等，长期滞留这样的环境，或者自我经常处于这样的生活环境，都会容易造成弱精。而经常把笔记本放在腿上玩的男性，电脑的辐射也可能造成精子的损伤，造成精子质量的下降。从而引起精子质量下降。

第三、不良的生活习惯

很多的男性朋友有不良的饮食习惯，比如暴饮暴食或者偏食会引起某些微量元素的过量或者不足，这样就会影响到精子的活力，比如如果精液中硒的含量不足时，就会导致过氧化物酶的活性降低，从而让不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应，这就造成了男性精子损伤，从而死精增多，活力下降。在日常生活中饮食不当也会造成男性朋友弱精症的出现，比如食用过多对精子不利的食物，比如豆类、可乐、咖啡、棉籽油、味精、豆类、芹菜等，这些吃得多了就会影响生精和精子活力。而如果吃得过多导致肥胖，由于雌激素的增多，也会导致精子质量下降。

温馨提示：在生活中，引起精子质量下降的因素有很多，如果男性朋友得知自己患有精子质量下降的问题，一定要去正规的医院，就要逐一排查，找到引起精子质量下降的原因，对症治疗，在平时要注意调整生活方式，那么精子质量肯定能提高，祝您早日康复!