男人不怕骑自行车 怕阳痿不妨这么做

男性前列腺和部分尿道位于会阴部位深层，此处还有支配营养阴茎、阴囊的神经和血管。在男性朋友骑自行车时，会阴部与坐垫相接触，产生一定的摩擦，使男性朋友的会阴部神经、血管、肌肉组织受到过多挤压和摩擦，从而引起前列腺充血水肿等慢性炎症，引起局部胀痛，麻木症状，会进一步诱发男性朋友早泄、阳痿。

对广大女性朋友而言，骑自行车时身体重量会过多集中在车座上，车座狭窄的前端就会压迫在女性朋友的会阴部，从而压迫尿道上段，造成泌尿系统充血，引发排尿不畅，或导致阴部充血肿胀等炎症。

虽然有这些危险，但是骑自行车却人们的一种健康的运动方式和环保的出行方式，而且毕竟受伤的只是少数，大家想要在骑车的时候保护好自己，不受上面的危害，不妨这么做：

1.首先去商店根据自己的身高、体重、身材比例来选择合适的自行车，并根据专业人士将购买的自行车调整到自己舒服的状态。

2.其次调整车座的高度和角度，一定要避免车座太高或车座前部上翘，这会对会阴部造成一定的擦伤，如果您觉得自己的车座太硬可以选择用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上。这样就会舒服很多，也减少了摩擦的可能性。

3.还有在骑自行车的时候要注意踩踏力度，膝盖不需要完全伸展，避免重心移到胯部对身体造成一定的伤害。

4.最后在骑自行车时要变换姿势和重心，特别是在颠簸的路段，要常提起身子，促进血液流畅，减少会阴部和车座的摩擦。从而减少危害。

以上就是小编要分享的骑自行车的危害以及这样做时就不担心阳痿了，希望上面的介绍能给大家带去帮助。自行车如今已成为大家一种健康的运动方式以及环保的出行方式，有的上班的人就会经常选择休息时去户外骑自行车运动，这是很好的，不过一定要看小编整理的这些，拒绝阳痿来找你。