在竞争劲烈的现今社会，让很多做为支柱的男性朋友忽略了自己的身体健康，包皮包茎在男性疾病中是很常见的，它不仅给男性的生活带来了伤害，有给男性的精神造成了严重的影响。所以对于包皮的预防是很有必要的，下面就我们来看一下专家是怎么介绍的。

包皮过长主要有以下几种预防方法：

1.在日常生活中不要吃太多辛辣刺激的食物。如：辣椒;另外尽量的不要喝酒抽烟。

2.要注意好自己的个人卫生，每日都要对包皮和龟头进行清洗;如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。

3.如果夫妻一方患有滴虫性或白色念珠菌的感染的疾病，一定要双方都进行治疗;如果有一方患性器官疾病，最好要暂停一下夫妻生活，并要及时进行治疗。

4.在最性生活中，最好要带避孕套，这样可以避免性伴侣间的相互感染。

5.要有一个好的性道德，必须要洁身自好。

6.在患有疾病时，一定要遵医嘱的护理，不要胡乱的使用药物，更不可以自行的配消炎药。

7.要养成一个良好的生活习惯，注意劳逸结合，多做一些户外运动。

　 　温馨提示：以上是对包皮过长预防方法的介绍，希望能给男性朋友带来帮助，但一旦患上包皮包茎，一定要及时对包皮包茎进行治疗。在平时做好预防工作可有效预防包皮过长的发生。希望能引起广大男性朋友的关注。