射精无力属于一种男科疾病，导致它出现的病因有很多。不过不管是哪种因素引发的该疾病，都会对男性朋友造成诸多伤害，更有甚者导致家庭破裂。然而还是有部分人面对射精无力不知所措，那么，接下来小编将围绕“男性射精无力咋办 推荐两种有效方法”给大家简单讲讲：

男性射精无力咋办 推荐两种有效方法

1、中断排尿锻炼法：因为男性朋友的尿道跟射精的通道是相连的，排尿所用的部分肌肉活动跟射精是在同一个位置。举个简单的例子，尿道括约肌的收缩、松弛等跟射精用的是同一个通道。因此，患有射精无力的男性朋友可以尝试使用中断排尿的方法来锻炼这几个位置的肌肉，只要这些地方的肌张力变强了，神经无力的现象也就得以有效缓解。具体的步骤是：男性朋友每次排尿的时候排一点就停下来，过会再排出一点，如此反复操作进行，就能达到治疗的目的。

2、改善日常生活习惯：男性朋友在平日里的时候要学会让自己放松，保持积极乐观的心态，对手淫或者是性生活要有节制，生活作息要有规律。并且，还要注意培养良好的卫生习惯，确保阴囊等私密位置的清洁卫生，以免遭受细菌的侵袭。同时，饮食要以清淡营养为主，不可以抽烟喝酒。最重要的一点就是，男性朋友必须要坚持参加体育运动，加快血液流动的速度，进而增强自己的免疫力。久而久之，射精无力就会离我们而去的。

通过上述的介绍，现在大家对“男性射精无力咋办 推荐两种有效方法”应该都了解的差不多了吧。专家提醒：男性朋友要是采用上文所讲的两种治疗方法过后射精无力现象一点都没有好转的话，就必须要去医院进行治疗了，以免病情变得越来越严重。