阳痿程度高低需做好日常保健

阳痿是男性常见的一种性功能疾病，主要是指男性有了性欲时，阴茎不能勃起或者勃起的硬度不够，不能进行性交。阳痿的程度根据病情可以分为三种。一种是轻度阳痿，一种是中度的阳痿，还有一种是重度的阳痿，得了阳痿要及时的进行治疗，在平时的生活中要也要做好保健。

阳痿症状的程度

1正常状态

性欲要求都正常，勃起反应正常，持续的时间正常，勃起硬度坚硬，可以正常的性交，性快感很好。

2轻度的阳痿

性要求基本属于正常，受到性刺激后反应比较快，手淫时可以勃起，房事可以勃起但是不能持久，或者需要用手才能插入阴道，阴茎勃起而硬度不够，性交次数少，性快感还可以。

3中度的阳痿

性要求变少，性刺激后阴茎勃起反应慢，性交时经常不能勃起，性生活时不能进入阴道，性快感明显减退。

4重度的阳痿

性欲完全消失，不管怎么刺激都无法勃起，不能插入阴道，性生活基本停止，不有性交的快感。

阳痿的日常保健

1注意饮食上的调理

平时多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，羊肉，还有动物内脏等，可以提高性能力。

2提高身体的素质

男性在身体虚弱时，过度疲劳时都会发生阳痿，所以平时积极的锻炼身体，增强体质，防止过度疲劳。

3戒烟戒酒

长期的吸烟和饮酒都会引起阳痿的发生，长期大量的吸烟会引起阴茎的血流减少，影响男性的性反应，饮酒过多也会导致阳痿。

4消除一些不好的心理因素

对阳痿有一个充分的认识，要正确的对待阳痿的发生，不要由于偶尔的阳痿就背上沉重的心理负担，夫妻之间多沟通，消除一些误会和隔阂。

阳痿是男性都比较熟悉的一种疾病，也是每个男性都不愿意看到的现象，阳痿是指男性有了性欲以后，阴茎不能勃起，不能进行性交，阳痿根据病情可以分为轻度阳痿，中度阳痿和重度的阳痿，在平时的生活中也要注意调理，平时多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，羊肉等，平时多参加体育锻炼，提高身体素质，平时戒烟戒酒，消除不好的心理因素。