远离阳痿困扰的十道男人菜

在这个生活压力巨大的时代，阳痿早泄已成为男性首位困扰。阳痿是指男性在性欲正常时时阴茎不能正常勃起或是勃起不坚。俗话说“药补不如食补”，食疗补肾效果好，无副作用，有什么可以菜肴能够治疗阳痿呢?下面小编来为你介绍十道养生食谱，希望对你有帮助。

一、炒牛鞭。中国人有个思想“吃什么补什么”，牛鞭中富含性激素及蛋白质，对肾脏及性腺有着很好的补益作用。

二、韭菜炒蛋。相信不少人都听说过韭菜可以补肾，中医称韭菜味壮阳草。有着暖肾暖腰膝的功效。

三、杜仲炖羊肉。羊肉是不少人非常喜爱的食品。行温热，本身就有着补肾益气的作用，长期食用可预防阳痿。

四、海参豆腐。海参是一种珍贵的食材，肉质爽滑，有着补肾壮阳，滋阴养血的功效。

五、醉虾。女蟹男虾，虾中含有多种蛋白质及微量元素，可以补充新改后的消耗。长期食用有助于补肾壮阳。

六、牡蛎汤。牡蛎又名生蚝。有着丰富的铁、磷、钙及蛋白质。性微寒，补肾养肝，固涩养精。

七、海参粥。这款粥味道鲜美，有着补肾益精、滋阴壮阳、强身健体的作用。

八、枸杞猪腰粥。枸杞一直被中国人用来调理身体。这款枸杞猪腰粥可用于肾虚阳痿所致腰膝酸软、头晕耳鸣。

九、鹿角胶粥。这款粥适合肾阳虚的患者食用。可以治疗精血虚损所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄等。

十、炒核桃仁。只用于预防阳痿早泄，对肾虚、哮喘咳嗽也有着一定的治疗效果。

男性是家庭的顶梁柱，平常要注意好自身的保健，才能使夫妻和睦、家庭幸福。平常除了可以使用以上十款食谱来治疗阳痿之外，还要多参加体育活动。健康的性生活频率在2-3天一次为宜，每天一次是非常伤身体的。