日常生活中，对于一个男性朋友来讲，只有拥有健康的精子才能够孕育出健康的宝宝，但是随着现在男性生活压力的加重，应酬比较多，经常抽烟喝酒，在加上通常熬夜加班的缘故以及一些不良生活习惯的影响，最终导致精子质量下降，出现男性不育，那么，影响精子质量的原因究竟有哪些呢?下面为大家简单的介绍一下。

5大因素影响男人精子质量：

1、长期吸烟喝酒对精子质量的影响

日常生活中，对于长期吸烟喝酒的男性，由于经常养成这种不良嗜好，导致畸形精子的数量越来越多，最终对于精子质量造成比较严重的影响，同时对于男性生育造成很大的影响。

2、用药不合理对精子质量的影响

俗话说，身体是革命的本钱，拥有健康的身体是我们成就一切的根源，但是由于现在的一些年轻人对于自己生活的放纵加上一些病菌的侵袭，出现一系列对我们自身健康造成损害的疾病，如性传播疾病、泌尿生殖感染等疾病，当出现这些病症时，有些人群选择盲目用药，在用药的过程中由于对泌尿生殖系统结构的改变，有的时候对我们的生殖细胞造成严重的影响，诱发基因突变，出现精子畸形的现象，对精子质量造成一定的影响。

3、饮食的不合理对精子质量的影响

日常生活中，对于精子质量的影响还包括我们的饮食，像我们现实生活中经常饮用的一些饮品、经常吃的一些油炸食品、烧烤事物等等，由于食品中含有一些不合格的微量物质，长期食用下去对于精子质量产生一定影响，出现少精、弱精的现象。

4、电子辐射对精子质量的影响

随着现在一些电子产品的出现，由于长时间对于电子产品的接触，对我们的身体造成一定的电磁辐射，特别是对于脆弱的精子来说，像手机这类电子产品常常揣在衣裤兜里，很可能对于健康的精子会带来一定的影响，因此，为了能够避免精子不受辐射我们应该减少与这些电子产品的接触时间。

5、运动对于精子质量的影响

据相关报道显示，对于一些肥胖的男士来讲，长时间缺乏运动，导致腹股沟温度上升，对精子质量造成一定的影响，此外，对于一些经常从事剧烈运动的朋友来讲，由于能量消耗比较大，呼吸加快无法满足机体对氧的需求时导致精子密度下降，对精子质量造成一定影响。

以上就是关于5大因素影响男人精子质量的相关知识的介绍，在此提醒广大男性朋友，要想防止精子质量下降，我们首先应做的就是养成一种良好的生活习惯，杜绝病菌的出现影响身体机能，造成精子质量下降的出现。如出现精子质量下降切勿盲目就医，应到国家正规医院进行诊治。