在日常生活中由于男性朋友没有养成良好的饮食习惯和生活作息规律，从而导致男性患上一些男性泌尿疾病，这些疾病都会间接的对男性精子质量造成影响。情况严重还会引起男性不育，从而给男性朋友的家庭和工作带来伤害。　

那么有那些方法可以进行精子质量检测呢?1.精子的存活率。男性射精之后1小时内进行检查，如果活精子≥50%则为正常情况。一些男性疾病如：副性腺炎症、精索静脉曲张、等都会对男性精子存活率有影响。2.颜色: 正常精液为灰色或乳白色。淡黄色见于排精时间间隔长者。棕红色见于精囊炎症,精囊肿瘤,前列腺炎症,偶尔见于尿道结石。酸碱度: 正常PH为7.0-7.8.精液偏酸时精子活动和代谢水平下降，精液偏碱时精子活动力增加,但碱性过强则又下降。男性平时可以观察下看看自己的精液是否符合这两个标准，如果没有那么就要及时的去医院进行检查和治疗，不要因为面子的问题而耽误了病情，给自己带来一些不必要的麻烦和伤害。

如果男性朋友的精子质量的话不但会严重影响自己的身体，严重的话还会导致不育。男性在平时生活中要注意保护自己的精子。比如尽量少骑自行车，用电脑时，与电脑屏幕保持安全距离，平时穿休闲裤等.如果有这种情况还是要重的，尽快去专业医院接受治疗。

综上所述就是检查精子质量的方法，希望能给男性朋友一些帮助。平时生活中男性朋友也要注意养生。要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要抽烟喝酒，众所周知，烟酒对精子的杀伤力是很大的。日常生活中也要多参加体育运动，体育运动可以增加身体的血液循环，同时也会提高男性的性功能。