男性阳痿做好保健工作很重要 患有阳痿后如何缓解症状

现在的生活节奏比较快，很多的人都是比较缺乏运动，身体处在亚健康的状态。有一部分的男性朋友会出现阳痿，严重的影响到了夫妻生活，使夫妻感情破裂，婚姻告急产生。当男性患有阳痿后，应该怎么调整自己的身体健康呢?保健措施一定要做好。一起来学习一下吧。　

关于引起阳痿的原因有很多：外界的因素有环境污染、全球变暖、工作紧张。自身的原因：药物滥用、心理压力增大、作息时间不规律、经常熬夜等。使得很多的男性朋友致使该病的发病，而且近年来发病率很高。

男性阳萎又称勃起功能障碍。具体的表现是指在有性欲要求时，阴茎表现的不佳，有阴茎不能勃起或者勃起不坚，或者有勃起有一定程度的硬度，但不能在保持性交的时间上是短暂的，总之是妨碍性交或者是不能完成性交。

因为造成阳痿的原因是比较多多的，在缓解阳痿的方法上也是多样的。找准病因是关键。

1.患者要节制性生活、也要戒烟戒酒。在饮食上也要调整：多吃壮阳的食物，这样的食物有：羊肉、狗肉、猪肝、虾、牡蛎、芹菜等。

2.身体上的不佳造成的，如果是肾虚导致的，可以适当的服用六味地黄丸进行治疗。在平时要注意休息。特别注意的是在治疗期间避免频繁的性生活。一般情况下晨勃的时候过性生活比较容易成功等等。

3.手淫造成的，就要戒掉坏习惯。大家都知道，手淫频率过高对男人有很大的危害。所以一定要转移注意力，发展积极向上的兴趣爱好。

由于现在的人的生活方式都比较简单快捷了，很多的事情不需要劳作就能实现，严重的缺乏锻炼。所以说现代人更应积极锻炼身体，参加户外活动。 就发生阳痿的男同志而言，全身锻炼必不可少。科学的作息时间，都是对身体有益的。最后希望患者早日康复。