男性不育在当今早已成为非常普遍的疾病，它给患者的生活带来很大影响，关注男性不育这一话题的人也越来越多，有些情况男性不育在平时的饮食方法加以调节会得到意想不到的效果。在此提醒男性朋友，为了健康千万要少吃以下的五种食物。

男性不育的饮食宜忌具体如下：

第一，一定要少吃油炸性的食物，油炸类食物、薯条以及饼干还有曲奇中所含有的反式脂肪对人体的破坏度相当的大，所以这些食品最好少吃。

第二，现在的人们都喜欢吃精面粉，因为它的口味吃起来很不错，但是殊不知这些精面粉在加工过程中锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。所以要尽量少吃一些白面包，还有糖果。

第三，现在很多人都尊崇豆类的食品，其营养价值挺高但是黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

第四，肥肉类是很多男性朋友所喜爱的食物，但是在肥肉里的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

第五，人们总以为高脂牛奶是很健康的，因为牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，殊不知，高脂牛奶及乳制品的危害其实不亚于肥肉的，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。所以人们最还对这些食物敬而远之的好。

温馨提示：小编在此提醒广大的患者朋友，对于男性不育的去专业的医院治疗很重要，与此同时，在生活中注意饮食也是很重要的。患者要有一个良好的生活习惯，这样会大大降低男性不育的发生。