所谓前列腺肥大，就是前列腺组织由于长期处于充血的状态而引发的前列腺出现肿大的疾病。一旦患上前列腺肥大，患者不仅排尿困难且尿数增多，从而影响患者正常工作和休息，导致患者神经衰弱，身体免疫力下降，还会诱发其他男科疾病的出现，导致男性性功能出现障碍以及男性不育。因此，生活中我们就需要做好预防前列腺肥大的相关工作，从而避免这种疾病带来的折磨和困扰。

而要想赶走前列腺肥大，其中勤喝水是主要的一点。

我们都知道，喝水可以加速体内新陈代谢，促进人体内各个器官都能够正常运作。而多喝水还能够冲洗尿道，因此男性朋友就需要在平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。假若饮水过少，人体缺少一定的水分，不但会引起体内脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。男性朋友在白天时就需要勤喝少饮，一次性饮用水也不宜过多，且不能一股莽劲去喝水。睡觉前适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，增加夜尿次数而影响作息。

另外，除了勤喝水，男性朋友还需要严格制定自己生活计划，作息时间正常规律，劳逸结合，养成健康良好性生活习惯，控制性生活次数。每天要坚持一定的体育锻炼，注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。患有前列腺肥大的患者还可以及时配合家庭康复方法进行预防和治疗，比如用温热水坐盆浴、按摩会阴部、经常进行肛门约肌和提肛肌的收缩练习等，在饮食上还需要注意科学，营养均衡，夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。