引发男人阳痿的不良生活习惯

阳痿是一种男性性功能障碍的病，其中中年男子占发病率的三分之一。所以有很多中年男子深受阳痿问题的困扰，还有点男人觉得自卑，不敢去看医生。这往往是错误的，尽早发现尽早治疗以下小编给各位男性朋友介绍引发男人阳痿的不良生活习惯。

1.易动气

男性生气时会伤及肝脏，心情起伏大会影响勃起功能，研究表明，大发雷霆往往会导致男性的性功能下降，甚至阳痿。

2.烦躁焦虑

青年男性在生活中，由于年轻气盛，总是会为一些小事焦虑，工作压力大导致情绪暴躁，这些情绪很容易带入性生活中，便会引发阳痿。

3.吸烟

吸烟对身体的危害很大，会对呼吸系统有危害，血液循坏会受到损害，导致血液粘稠，血管狭窄，此时勃起功能便会受到严重影响，从而发生阳痿。

4.乱服药

吃壮阳药对男性有百害而无一利，尽管壮阳药能够改善男人性生活的质量，但它却有可能影响精子的活动能力，因此，服用壮阳药从另一个角度来说可能会影响男人的生育能力。

阳痿的自我治疗方法

1.阳痿患者自我按摩拇指按脐孔30—50次。

2.揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热，也是阳痿患者自我按摩的步骤。

3.按摩双手掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外拉，再搓揉，反复3次。

4.用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。

5.按摩小腹和全腹，阳痿男性患者按摩要顺、逆时针100次，用手掌两肋向脐部推动。

6.中指按会阴穴(阴囊与肛门之间)30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

以上就是给深受阳痿困扰的男性朋友介绍引发男人阳痿的不良生活习惯。希望大家采纳。也希望各位男性,少喝酒少抽烟，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯。做一个健康自信的男人。